抱歉!您的瀏覽器不支援Javascript。

為了順利完成所有的流程,您必須在瀏覽器上啟用 JavaScript。
若要這麼做,請先點選您所使用的瀏覽器進行設定。

孕產知識列表
:::
認識產後憂鬱症

部分婦女在生產後,會產生一些情緒低落或心情不穩定現象,但這些現象大部分會在幾天後消失,少部分症狀嚴重之個案,便需要專業介入協助治療。但因為這些症狀可能是不自覺,或常被家屬或周遭親友忽視,以致常無法及時給予適當的幫忙,而造成個人及家庭的困擾,甚至傷害等情況,因此;以下將以淺顯的方式簡介產後憂鬱症的可能原因、分類及處理方式等資訊,期喚起大家正確認識產後憂鬱症。


為什麼會發生產後憂鬱症?

產後憂鬱症發生的原因目前仍不明,可能跟生理、心理及社會因子有關,例如:周產期發生重大生活壓力事件、生產時體力耗費及生產經歷重大身心創傷等,亦可能引起產後憂鬱後遺症;此外,產後媽媽須負擔照顧新生兒的角色,或因懷孕造成身體外觀的改變等,也會造成憂鬱


產後情緒障礙的分類(產後憂鬱症是產後情緒障礙的一種)

產後情緒障礙的分類(產後憂鬱症是產後情緒障礙的一種)

名稱

盛行率(%)

常見的   發生時間

病程長短

症狀

處理方式

產後情緒低落 (postpartum blues)

約有三到八成左右

通常出現於產後 3-4

情緒低落現象,通常幾天便會消失

焦慮、心情低落、脾氣暴躁、疲憊、容易流淚、失眠、頭痛、做惡夢等

1.屬暫時性症狀;通常不需治療即會自行緩解,但家人需多給予心理支持。
  2.
若症狀持續超 過兩星期,便需要尋求進一 步之醫療協助及診斷。

產後憂鬱症(postpartum depression)

約一成

通常出現於產後6週內

症狀會持續數週至數個月

憂鬱、情緒低落、脾氣暴躁、疲憊、失眠;常有罪惡感或無價值感;飲食障礙、容易流淚、無法專心、對週遭生活及喜歡的事物失去興趣或常 覺得無法應付生活;覺得自己無法照顧好嬰兒等情形;嚴重者甚至有自殺的想法。

需要接受醫療協助及照護

產後精神病(postpartum psychosis

每千例的生產個案,約有一到兩位

通常出現於產後2週內

症狀持續數週至數個月

情緒激動不穩定、哭泣、失眠、個性行為改變;出現妄想或幻覺現象,如:媽媽可能誤認嬰兒已死亡或被掉包;症狀嚴重者,可能會有傷害自己或家人的妄想等

需要接受醫療照護,及住院觀察治

 

哪些人容易發生產後憂鬱症?

一般認為造成產後憂鬱症的危險因子有下列幾項:

1.  過去曾是重度憂鬱症患者或為其他精神疾患,或前胎有產後憂鬱症,或平時有嚴重經前症候群或經前不悅症。

2.  懷孕過程中即有憂鬱或焦慮症狀者。

3. 生活中遭遇重大事件,如:失去親人、婚姻家庭問題、失業等。

4. 社會支持或資源不足者。

5.懷孕或生產時出現併發症,如:妊娠高血壓、早產或生產併發症等。

 

如何知道自己有沒有可能有產後憂鬱?

我們建議產後媽媽可以利用下面兩個問題,進行簡易評估。

1.  過去一個月,是否常被情緒低落、憂鬱或感覺未來沒有希望所困擾?

2.  過去一個月,是否常對事物失去興趣或做事沒有愉悅感?

      

        如果上述兩個問題的確發生在您的身上時,我們強烈建議您告訴您的配偶或尋求親友協助,或透過心理衛生機構協談及轉介。同時也可以將您目前的狀況告知您的婦產科醫師,家庭醫學科醫師或兒科醫師,或精神科身心科醫師,以適時提供診斷、會談及必要的藥物協助。如果常常會出現想要傷害自己的念頭時,應立即尋求醫療協助,以避免傷害的發生。


心理衛生資源

一、衛生福利部安心專線0800788995(請幫幫 救救我):提供24小時無無免費心理諮詢服務。

二、各縣市社區心理衛生中心:提供心理衛生宣導、教育訓練、諮詢、轉介、轉銜服務、資源網絡聯結、自殺防治、物質濫用防治及其他心理衛生等事項。

三、倘若您有哺餵母乳困擾時,可以打免付費諮詢專線0800-870870,尋求協助。